Як побороти похмільний синдром?

Похмільний синдром – термін, що знайомий багатьом, і означає сукупність симптомів, які виникають після вживання великої кількості алкогольних напоїв. Це досить поширене явище, воно може спричинити дискомфорт і погане самопочуття. За невміння контролювати себе, вживаючи спиртне без міри, люди наступного дня почуваються дуже погано – їх переслідують головний біль, слабкість, нудота.

Перебравши напередодні, людина шукає шляхи, як позбутися похмілля. Допомогти може вживання великої кількості столової мінеральної води, трав’яних сечогінних чаїв чи бульйону, легкий дієтичний сніданок, обмеження фізичних навантажень, прогулянка на свіжому повітрі.

Симптоматика похмільного синдрому

Симптоми похмілля змінюються залежно від людини, але зазвичай спостерігаються такі:

1. Пульсуючий головний біль.
2. Неприємні відчуття в шлунку, що супроводжуються нудотою.
3. Виснаження організму, млявість, втома.
4. Підвищена чутливість до яскравого світла, гучних звуків.
5. Когнітивні порушення, труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням.

Ставлячи питання, скільки триває похмільний синдром, необхідно враховувати ступінь його тяжкості, об’єм випитого, якість і міцність алкоголю, індивідуальну реакцію організму. Неприємні прояви можуть зберігатися від кількох годин до двох діб після останньої чарки. Впливати на тривалість також можуть наявні хронічні захворювання печінки, нирок, панкреатит, цукровий діабет, алергія.

Для того, щоб зняти похмільний синдром, досить популярними є народні методи. Головним завданням стає відновлення водно-сольового балансу, виведення з клітин, тканин, крові продуктів розпаду етанолу. Підійде вживання огіркового або капустяного розсолу, неміцний чай із цукром, томатний сік.

Зняти головний біль може холодний компрес, прикладений до чола. Для того, щоб організм швидше відновився, необхідно дати йому можливість добре відпочити, виспатися. Полегшити спазми й болі допомагають болезаспокійливі, тільки вибирати слід не звичайний аспірин, а Алкомед, Алка-Зельтцер, Медіхронал. Виведенню токсинів сприяють адсорбенти – активоване вугілля, Атоксіл, Мультисорб.

Можна спробувати такий рецепт: м’ятний чай із лимоном, медом. Після нього – прохолодний душ або ванна з кількома краплями лавандової олії. Поліпшити діяльність шлунково-кишкового тракту допомагає кефір.

Дієві способи подолання похмілля

Цей стан не завжди є безпечним – він здатний загострити хронічні захворювання, оскільки йдеться про отруєння, інтоксикацію. Також етиловий спирт сприяє зневодненню, ослабленню захисних сил організму. На тлі надмірного захоплення алкоголем, відсутності адекватного лікування, можливі гіпертонічний криз, тахікардія, аритмія.

Засіб від похмілля, що призначають собі самостійно, без урахування загальної картини, іноді провокує ускладнення. Якщо прояви похмілля не минають на третій день, людину постійно рве, вона нічого не їсть, почувається дедалі гірше, слід звернутися до медичного закладу. Тут лікар проведе огляд, призначить ефективні засоби терапії. Хворим крапельним шляхом вводять сольові розчини, адсорбувальні препарати, вітамінні комплекси, серцево-судинні засоби, гепатопротектори.

Коли ви замислюєтеся про те, як перемогти похмільний синдром, важливо пам’ятати, що самолікування – не найкращий варіант, що загрожує ризиками. Розумніше отримати консультацію фахівця. Госпіталізація має такі переваги:

1. Постійний медичний контроль.
2. Безпека.
3. Гарантований надійний результат.
4. Додаткове застосування фізіотерапевтичних процедур.

Не варто ризикувати власним здоров’ям – краще довіритися досвідченим професіоналам.